第一種衛生管理者·時間配分の戦略【180分·44問·約4分/問】
第一種衛生管理者試験は、180分で44問を解く五肢択一の試験です。単純計算では1問あたり約4分ですが、見直しの時間を残すことが合格の鍵になります。解答に約130分、見直しに約50分を分ける配分が一つの目安です。この記事では、全体の時間の使い方、出題範囲別の時間目安、迷った問題への対応、見直し時間の確保までを順に整理します。
この記事の信頼性について
| 執筆 | 一衛マスター編集部（資格学習サイトの編集チーム） |
|---|---|
| 確認 | 公式情報確認担当（公開前に一次情報との照合を行う担当者） |
| 事実確認日 | 2026-06-18 |
| 主な参照元 |
1180分・44問の時間の全体像
試験時間は180分で、44問を解きます。単純計算では1問あたり約4分です。
| 区分 | 時間の目安 |
|---|---|
| 解答（44問） | 約130分 |
| 見直し・マーク確認 | 約50分 |
解答に約130分、見直しに約50分を分けるのが安全です。1問あたり約3分で解き進め、余った時間を確認に回すイメージです。
2出題範囲別の時間配分の目安
問数に応じて時間を割り振ると、ペースを保ちやすくなります。
| 出題範囲 | 問数 | 解答の目安 |
|---|---|---|
| 関係法令（有害業務） | 10問 | 約30分 |
| 労働衛生（有害業務） | 10問 | 約30分 |
| 関係法令（有害業務以外） | 7問 | 約20分 |
| 労働衛生（有害業務以外） | 7問 | 約20分 |
| 労働生理 | 10問 | 約30分 |
上表は1問あたり約3分で解く配分の一例です。各範囲を解き終えた時刻をメモすると、遅れに気づけます。
3迷った問題は飛ばしてペースを守る
1問に時間をかけすぎると、後半で時間が足りなくなります。迷った問題は印を付けて先に進みましょう。
| 状況 | 対応 |
|---|---|
| すぐ解ける | その場で解答 |
| 迷う | 印を付けて後回し |
| 全く分からない | 消去法で仮マーク |
分からない問題で立ち止まらないことが、全問に手をつけるコツです。五肢択一なので、空欄より消去法で1つ選ぶほうが有利です。
4見直しの時間を必ず残す
解き終わりがゴールではありません。マークのずれや記入漏れは、見直しで防げます。終了の10〜15分前にはマーク確認の時間を取りましょう。後回しにした問題も、この時間で決着させます。時間配分は見直しを前提に組むことが大切です。
5本番形式の演習で時間感覚を作る
時間配分は本番形式の演習で体に覚えさせます。180分のタイマーで44問を通して解く練習が有効です。各範囲の通過時刻を記録すると、どこで遅れるかが見えます。合格基準は合格点・合格基準の記事、形式の全体像は試験形式の記事で補えます。
6よくある質問
1問あたり何分で解けばよいですか？
時間が足りなくなりそうなときは？
科目免除の場合も同じ時間ですか？
記事の基本情報
| ジャンル | 出題・形式 |
|---|---|
| タグ | 出題範囲 / 試験形式 |
公式情報の確認
公式情報の確認：第一種衛生管理者試験の最新情報は、安全衛生技術試験協会（公式）などの公式情報を必ず確認してください。本人に割り当てられた試験会場は受験票の表記が正本です。