令和1年・10月・労働生理 第44問
問題
睡眠に関する次の記述のうち、誤っているものはどれか。
選択肢
- （1） 睡眠と覚醒のリズムのように、約1日の周期で繰り返される生物学的リズムをサーカディアンリズムといい、このリズムの乱れは、疲労や睡眠障害の原因となる。
- （2） 睡眠は、睡眠中の目の動きなどによって、レム睡眠とノンレム睡眠に分類される。
- （3） コルチゾールは、血糖値の調節などの働きをするホルモンで、通常、その分泌量は明け方から増加し始め、起床前後で最大となる。
- （4） レム睡眠は、安らかな眠りで、この間に脳は休んだ状態になっている。
- （5） メラトニンは、睡眠に関与しているホルモンである。
正答
正答は （4） です。
解説
睡眠に関して誤っているのは④の「レム睡眠は安らかな眠りで脳は休んでいる」という記述です。レム睡眠は急速眼球運動を伴い、脳が活発に活動している状態で夢をみやすい睡眠です。「安らかな眠り」で脳が休んでいるのはノンレム睡眠です。サーカディアンリズム（①正）、レム・ノンレム睡眠の区分（②正）、コルチゾールは覚醒時に増加（③正）、メラトニンは睡眠調節（⑤正）はいずれも正しい内容です。